Подзарядка тела и души

В отделении дневного пребывания МБУ «Комплексный центр» Увельского муниципального района успешно реализуется новый социальный проект, который призван повысить качество жизни граждан пожилого возраста и продлить их активное долголетие.

Оздоровление граждан организуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография». В Увельском муниципальном районе растет популярность нового клуба «Богини-йогини». Все больше пожилых граждан приобщаются к занятиям йогой, которые, в буквальном смысле слова, меняют их жизнь к лучшему. Создано несколько оздоровительных групп на базе комплексного центра в поселке Увельском. Также организуются выезды в отдаленные села, жители которых не имеют возможности приехать в районный центр.

Напомним, новый проект официально был запущен в июле прошлого года после получения большого количества положительных отзывов со стороны пенсионеров и подготовки необходимых документов. Специалист по социальной работе прошел обучение и получил сертификат инструктора по фитнес-йоге. Программа занятий согласуется с медиком, при этом учитывается состояние здоровья отдыхающих.

Сегодня можно подвести первые количественные и качественные итоги. По словам заведующего отделением дневного пребывания Натальи Сумлиновой, за период существования клуба йогой охвачены пять сельских поселений. Прошло по 10 занятий в Рождественке, Дуванкуле, Хуторке, Хомутинино, Кичигино, Нагорном, Синем Бору. Количество обучающихся в некоторых селах превысило 10 человек. В общей сложности к оздоровительным упражнениям приобщились 72 человека, оказано более 2000 социальных услуг.

Как показывает практика, йога действительно благотворно влияет на человеческий организм. По итогам проведенного анкетирования 90% опрошенных отмечают улучшение со стороны здоровья, 95 % – почувствовали подъем настроения и улучшение общего психологического состояния. Упражнения способствуют насыщению кислородом тканей тела, повышается подвижность суставов, нормализуется артериальное давление, человек чувствует прилив сил, энергии.

Как отмечает инструктор по йоге Наталия Хильченко, в новый клуб пенсионеров привлекает не только оздоровление. Групповые тренировки приносят им массу позитивных эмоций, способствуют расширению круг контактов, объединяют людей. Односельчане, которые до клуба были друг другу просто соседями, становятся сплоченным коллективом.

На 2023 год у специалистов Комплексного центра много планов по дальнейшему развитию нового направления. Запланированы выезды в Водопойку, Петровку, Каменку, а также задумано представить новую практику Агентству стратегических инициатив «Смартека».