Фейсфитнес для пожилых людей

Большую роль в поддержании здоровья человека играет профилактика болезней, потому что она более эффективна и менее затратная мера, чем лечение.

Социальные работники отделения социального обслуживания на дому № 5 МБУ «Комплексный центр» Увельского муниципального района стараются поддерживать здоровье и активность своих обслуживаемых. Для этого социальные работники изучают и внедряют новые технологии в рамках национального проекта «Активное Долголетие».

В этом году они начали заниматься со своими подопечными по программе «Фейсфитнес» московского проекта «Российское Долголетие».

Так, 92-х летний труженик тыла вместе со своей супругой под руководством социального работника три раза в неделю выполняют упражнения для улучшения осанки, нормализации артериального давления, уменьшению головных болей, активации лимфотока и кровотока. По состоянию здоровья обслуживаемые пенсионеры сами определяют, сколько времени нужно заниматься тем или иным видом упражнений.

У некоторых обслуживаемых есть инвалидность, с такими людьми социальный работник выполняет упражнения с осторожностью. Пенсионеры смотрят видео на планшете или телефоне и с удовольствием повторяют за тренером-преподавателем простейшие взмахи рук и ног, повороты тела, со специальной деревянной палочкой разрабатывают плечи, шею, подтягивают живот и т.д.

Пожилые жители посёлка Каменский отмечают, что до занятий они постоянно чувствовали усталость мышц и тяжесть в ногах. А теперь им хочется двигаться и они с упорством и удвоенной энергией занимаются зарядкой и фейсфитнесом, когда с ними рядом социальный работник.